karate Ostrowiec, karate w Ostrowcu, klub karate Ostrowiec, Kielce, Karate,Strona główna  |  Kontakt  |  Video  |  O klubie  |  Karate Tsunami

Zawartość witryny

 

INFORMATOR

SZKOLENIOWY

KLUB KARATE-DO TSUNAMI OSTROWIEC ŚW.

www.karateostrowiec.pl

 

TRENINGI

w roku szkolnym

2018 / 2019

 

 

Nasze sekcje w roku szkolnym 2018/2019:

 

SEKCJA ZAAWANSOWANA

Poniedziałki, Piątki

godz. 16.00 – 17.30

 

SEKCJE POCZĄTKUJĄCE

SEKCJA I

Poniedziałki, piątki

Godz. 18.00 – 19.30

 

SEKCJAII

Wtorki, czwartki

Godz. 16.30 – 18.00

 

SKŁADKI

Istnieją dwa sposoby płatności:

I.              Dla członków klubu – ten sposób najczęściej polecają instruktorzy:

30 zł wpisowe – płatne jednorazowo

80 zł składka miesięczna – płatna za miesiąc z góry, nie później jednak, niż do 10 każdego miesiąca. Szczegóły w biuletynie.

Wpisowe płacimy zawsze do prezesa lub instruktora prowadzącego zajęcia. Pozostałe składki należy wpłacać na konto.

Składki płacimy za miesiąc z góry, nie później jednak, niż do 10 – go każdego miesiąca. Składki płacimy wyłącznie na konto klubowe. Stwierdzenie „za miesiąc z góry” oznacza, że np. 30 listopada powinna być zapłacona składka za grudzień. Składki są sprawdzane dopiero 10 – go każdego miesiąca i to jest ostateczny termin, w którym muszą być opłacone.

            W przypadku dwóch osób z tej samej rodziny płacimy za drugą osobę połowę składki.

I.               Dla osób niezrzeszonych:

20 zł za trening

WPŁATY SKŁADEK NA KONTO

Przypominam, że wpłaty składek należy dokonywać na konto naszego klubu:

Stowarzyszenie Bez Pardonu, ul. 11 Listopada 20, 27-400 Ostrowiec Św.

Numer konta 82 1680 1062 0000 3000 1994 4775

W tytule należy wpisać np. Jan Kowalski składka za miesiąc 2.2017

Jeśli ktoś napisze zamiast słowa składka słowo wpłata lub opłata, nie zostanie to zaksięgowane jako składka.

W przypadku konieczności zwrot składki stowarzyszenie może pobrać opłatę manipulacyjną.

 

Etykieta Dojo (zasady zachowania się w sali ćwiczeń):

1. Kiedy wchodzisz do Dojo lub je opuszczasz, stań w wejściu, przodem do sali, wykonaj ukłon w pozycji na baczność. Jest to wyraz szacunku dla Dojo i osób znajdujących się w nim, są zewnętrzną oznaką dyscypliny, kultury osobistej i wzajemnego poszanowania.

2. Nie jedz, nie pij, nie pal, nie żuj gumy w Dojo.

3. Szybko i sprawnie wykonuj polecenia instruktora. Nie spaceruj po Dojo.

4. Nie praktykuj KUMITE bez polecenia instruktora.

5. Pod żadnym pozorem nie wychodź z szeregu bez zapytania instruktora o pozwolenie. Jeśli musisz opuścić swoje miejsce, nie przechodź między instruktorem a ćwiczącymi. Przejdź na bok za szeregiem, w którym stałeś, a stamtąd poruszaj się dalej.

7. W Dojo do instruktora i starszych stopniem zwracaj się używając należnego im tytułu (SEMPAI, SENSEI, RENSHI).

8. Poważnie podchodź do treningu. Nie śmiej się, nie chichotaj, nie rozmawiaj ani nie powoduj niepotrzebnych przerw w czasie treningu

9. Wszystkie polecenia instruktora powinny być wykonywane bez zbędnych pytań. Twój instruktor nie poprosi Cię o wykonanie czegokolwiek, czego sam nie wykonywałby wcześniej. Jeżeli nie jesteś w stanie poprawnie wykonać jakiegoś polecenia, wykonaj je najlepiej, jak potrafisz.

10. Paznokcie muszą być czyste i krótko obcięte.

11. Podczas przerwy nie siadaj na krześle, nie opieraj się o ściany ani się nie kładź. Lepiej coś poćwicz zamiast tracić czas.

12. Wszyscy ćwiczący są odpowiedzialni za czystość, porządek i bezpieczeństwo w Dojo.

13. Twoja keigo-gi  musi być zawsze schludna i czysta.

14. Nie noś biżuterii ani zegarka podczas treningu.

15. Wchodząc do Dojo zdejmuj buty.

16. Jeśli nie masz jeszcze keiko-gi, przynoś do ćwiczeń inny strój. Zawsze przebieraj się przed i po treningu, byś nie wracał do domu w tym, w czym ćwiczysz.

17. Rodzice mogą oglądać zajęcia w każdy pierwszy tydzień miesiąca – uzasadnienie patrz dalej.

18 Na zajęcia można przynosić picie; unikać należy jednak napojów z napisem „Power” lub innych mających zwiększać siłę lub pobudzać (w rzeczywistości są zazwyczaj moczopędne i w dłuższym okresie czasu działają odwrotnie).

19. Ćwiczący i ich opiekunowie przychodzący na zajęcia mogą korzystać wyłącznie z wynajętych  pomieszczeń. Niedopuszczalne jest chodzenie po całym obiekcie szkoły. Informacje szczegółowe o tym, z których pomieszczeń można korzystać, udziela na bieżąco instruktor. (nie dotyczy Centrum  Aktywności Obywatelskiej przy ul. Sienkiewicza 70).

 

Niektóre zagadnienia higieniczne

  1. Przebieraj się zawsze przed i po treningu.
  2. Zawsze po treningu się umyj, przynajmniej ręce, twarz i nogi.
  3. Jeśli chcesz wziąć kąpiel, nie kąp się wcześniej, niż pół godziny po treningu.
  4. Po treningu nie kąp się w zbyt gorącej, ani w zbyt zimnej wodzie.
  5. Najlepszy byłby prysznic, tak by zmoczyć ciało, namydlić je i spłukać.

Stroje do ćwiczeń

 

            Każdy, kto poważnie myśli o treningu, powinien także zaopatrzyć się docelowo w strój do ćwiczeń.

Obowiązujące są stroje  Tsunami,  wykonane wg. odpowiedniego stroju oraz mające odpowiednie hafty. Strój można też ewentualnie odkupić od kogoś, kto kiedyś ćwiczył w naszym klubie.

Należy pamiętać, że każda organizacja karate ma inne stroje, różniące się czasem bardzo, a czasem tylko niuansami, ale są one różne.

W naszym klubie obowiązują stroje według Polskiej Federacji Karate-do Tsunami z siedzibą w Bydgoszczy.

Wszyscy w sekcji muszą mieć takie same stroje, podobnie, jak drużyna piłkarska czy też wojsko posiada takie same stroje.

Podkreślam: Nie można nosić strojów z innych stylów, gdyż w obrębie karate każdy styl ma własne stroje, wykonane według odmiennych zasad.

                Stroje, które oferujemy, są dość wytrzymałe i przy odpowiedniej dbałości o nie mogą wytrzymać wiele lat ćwiczeń.

                Niekiedy są odstępstwa od tej zasady, np. gdy na zajęcia przychodzi ktoś, kto trenował lub trenuje inny styl, wówczas, uznając szacunek, jaki włożył w dotychczasową pracę, pozwala się mu trenować ze stylu, z jakiego przyszedł. Jednakże nawet w takim przypadku, gdy ta osoba chce zdawać egzaminy, musi mieć stroje federacyjne.

 

 

 

 

Informacje: 608-730-600 lub taishi@vp.pl

 

 

Nasze zaprzyjaźnione strony:

Karate - Stowarzyszenie Bez Pardonu Ostrowiec

Karate Ostrowiec Serwis

Polska Federacja Karate do Tsunami Bydgoszcz

 

Jesteśmy też na facebooku:

1. Facebook karate tsunami

2. Facebook karate w Ostrowcu Św

 

 

Karate

Trening karate

Trening karate według systemu tsunami służy zarówno do podnoszenia własnej kondycji i sprawności fizycznej, jak i do nauki skutecznej sztuki walki. 

więcej...

Tsunami a inne style

dla rodziców

Dlaczego wybrać tsunami?  Zapisując sie na treningi ludzie rzadko zastanawiają się, jaki wybrać styl.

 

więcej...

Zaprzyjaźnione strony

Sprężarki Pompy Zawory Osuszacze

 

Sprężarki śrubowe, tłokowe, części do sprężarek

Filtry powietrza, filtry oleju, separatory oleju do sprężarek powietrza, konkurencyjne ceny.

Kompletna oferta na pompy perystaltyczne, zatapialne, napowietrzanie, z pierścieniem wodnym

więcej...

EcoFilter.pl

 

Kompletna oferta dla przemysłu i producentów urządzeń, sprężarki śrubowe, zawory spustowe, separatory oleju i wody z kondensatu, akcesoria i części, łopatki grafitowe Becker, Rietschle, filtry powietrza, filtry i separatory oleju

 

Filtry sprężonego powietrza, wkłady filtracyjne, filtry zewnętrzne, patrony, filtry ze stali nierdzewnej, filtry papierowe, filtry poliestrowe, filtry filtracyjne, wkład filtracyjny do obudowy zewnętrznej, filtry próżniowe, filtry ciśnieniowe

więcej...

Biblioteka Narodowa

Strona, na które j można zapoznać się z wydanymi  w przeszłości i aktualnie wydawanymi publikacjami.

 

Polska Federacja Karate-do Tsunami

To strona naszej federacji.

 

Filmy karate - ranking

Najlepsze filmy o karate...?

 

Filmy Bruce Lee

Filmografia mistrza Bruce Lee

Jesteśmy  też w Googlach

Jak zostać instruktorem ?

Kurs instruktora survivalu

Kursy instruktorskie stacjonarne i online

 

 Katalog stron internetowych

opracowanie i treść ©2009 - Grzegorz Pietrzyk

O'hara z Ostrowca, czyli nasza reklama

Tsunami, sztuka walki i styl życia

Pierwszy pokaz