Strona główna |
Kontakt |
Video |
O klubie |
Karate Tsunami
Karate w Ostrowcu
Zawartość witryny
KARATE DLA DZIECI
W OSTROWCU ŚW.
 |
 |
|
|
tel. 608-730-600 |
2
DANG
Kolor pasa:
czerwono -
czarny z
dwoma czarnymi belkami
Tytuł:
sensei
Egzamin techniczny:
I.
Kihon:
przedmiotem egzaminu są tu techniki z zaktesu
20-11kyu.
II.
Renraku-waza:
przedmiotem egzaminu jest tu pięć kombinacji
wymyślonych przez zdającego.
III.
Kumite:
IV.
a).
Stoczenie 10 walk ze współ kandydatami do
egzaminu.
V.
b).
Walka w „ogródku” minimum
6 na 1.
VI.
c).
Kumite w smoczych rzędach.
VII.
Kata:
taykyoku II.
VIII.
Biała broń:
hańbo,
ken.
Wymagania sprawnościowe:
1.
„Mostek”.
2.
Szpagat sportowy na lewą i prawą stronę.
3.
„Sprężyna”.
4.
Utrzymanie równowagi w staniu na jednej nodze, mając drugą uniesioną
w bok i przód na wysokość co najmniej brzucha.
5.
40 przysiadów.
6.
30 „pompek”.
7.
50 podnoszeń nóg z leżenia tyłem.
8.
30 podnoszeń tułowia z leżenia tyłem.
9.
Zapasy.
10.
Przewroty w przód i tył w biegu.
11.
Bieg na czworakach przodem tyłem.
12.
Żabki 2 x wzdłuż sali gimnastycznej.
13.
Umiejętność
poprawnego wykonywania ćwiczeń w toku całego treningu. Wzmachy nogą
w przód i w bok nad własną głową. Wymach nogą w przód z obrotem na
nodze podpierającej ciało nad wysokość własnej głowy.
UWAGA!
Na egzaminie ocenia się ilość
i przede wszystkim prawidłowość
wykonywanych ćwiczeń.
Z A P R A S Z A M Y !
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
%20[50%25].jpg)
%20[50%25]%20[50%25].jpg)
.jpg)
%20[50%25]%20[50%25].jpg)
Od września 2016 nowy grafik zajęć:
KATRATE: poniedziałki, piątki godz. 16.00 - 17.30
KARATE/SAMOOBRONA: poniedziałki, piątki godz. 18.00 - 19.30
KARATE DLA DZIECI (5 - 6 LAT): poniedziałki, piątki 18.00 - 19.00
STRZELECTWO: wtorek, czwartek 16.30 - 18.00
KARATE/SAMOOBRONA: wtorek, czwartek 18.00 - 19.30
Środa - zajęcia fakultatywne.
Informacje: 608-730-600 lub taishi@vp.pl
Od tego roku uruchamiamy specjalną sekcję dla dzieci w wieku 4 - 6 lat.
Dzieci takie będą trenować w specjalnej grupie, wyłącznie z osobami w swoim wieku.
Czas trwania takich zajęć do 45 do 60 minut.
Dzieci trenują w poniedziałki i piątki w godz. 18.00- 19.00
W tym samym czasie rodzice mogą wziąć udział w treningu samoobrony.
Zapraszamy.
Strona jest w rozruchu, więc niektóre linki mogą jeszcze nie działać.
Będziemy ją sukcesywnie uzupełniać.
Karate w Ostrowcu
|
|
Tsunami a inne style
dla rodziców
Dlaczego wybrać tsunami? Zapisując sie na treningi ludzie rzadko zastanawiają się, jaki wybrać styl.
Zaprzyjaźnione strony
Sprężarki Pompy Zawory Osuszacze
Sprężarki śrubowe, tłokowe, części do sprężarek
Filtry powietrza, filtry oleju, separatory oleju do sprężarek powietrza, konkurencyjne ceny.
Kompletna oferta na pompy perystaltyczne, zatapialne, napowietrzanie, z pierścieniem wodnym
Kompletna oferta dla przemysłu i producentów urządzeń, sprężarki śrubowe, zawory spustowe, separatory oleju i wody z kondensatu, akcesoria i części, łopatki grafitowe Becker, Rietschle, filtry powietrza, filtry i separatory oleju
Filtry sprężonego powietrza, wkłady filtracyjne, filtry zewnętrzne, patrony, filtry ze stali nierdzewnej, filtry papierowe, filtry poliestrowe, filtry filtracyjne, wkład filtracyjny do obudowy zewnętrznej, filtry próżniowe, filtry ciśnieniowe
Strona, na które j można zapoznać się z wydanymi w przeszłości i aktualnie wydawanymi publikacjami.
Polska Federacja Karate-do Tsunami
To strona naszej federacji.
Najlepsze filmy o karate...?
Filmografia mistrza Bruce Lee
Kącik filmowy:
Poniżej przedstawiamy kilka linków do ciekawych filmów o karate:
9. Ip Man 4
Uwaga! Przestawione numery filmów z Ip Man'em.
Kursy instruktorskie stacjonarne i online
