karate Ostrowiec, karate w Ostrowcu, klub karate Ostrowiec, Kielce, Karate,Klub karate w Ostrowcu św. instruktor Grzegorz Pietrzyk 5 dan tel. 608-730-600     Strona główna  |  Kontakt  |  Video  |  O klubie  |  Karate Tsunami

Karate w Ostrowcu

Zawartość witryny

 

KARATE DLA DZIECI

W OSTROWCU ŚW.

Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec  Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec 

 

karate w ostrowcu

tel. 608-730-600

3 DANG

 

Kolor pasa: czerwono - czarny z trzema czarnymi belkami

Tytuł: sensei

 

Egzamin techniczny:

I.             Kihon: przedmiotem egzaminu są tu techniki z zakresu 20 – 11 kyu.

 

II.           Renraku-waza: przedmiotem egzaminu jest tu pięć kombinacji wymyślonych przez zdającego.

 

III.          Kumite:

a). Stoczenie 10 walk ze współ kandydatami do egzaminu.

b). Walka w „ogródku” minimum 6 na 1.

c).  Kumite w systemie 2 na 1, atak jednocześnie, w ataku technika wskazana przez egzaminatora. Obrona dowolna, skuteczna.

 

IV.         Kata: taykyoku III.

V.          Biała broń: bokken, tonfa.

 

 

 

Wymagania sprawnościowe:

1.   „Mostek ‘.

2.   Szpagat sportowy na lewą i prawą stronę.

3.   „Sprężyna”.

4.   Utrzymanie równowagi w staniu na jednej nodze, mając drugą uniesioną w bok i przód na wysokość co najmniej brzucha.

5.   40 przysiadów.

6.   30 „pompek”.

7.   50 podnoszeń nóg z leżenia tyłem.

8.   30 podnoszeń tułowia z leżenia tyłem.

9.   Zapasy.

10.       Przewroty w przód i tył w biegu.

11.       Bieg na czworakach przodem tyłem.

12.       Żabki 2 x wzdłuż sali gimnastycznej.

13.       Umiejętność poprawnego wykonywania ćwiczeń w toku całego treningu. Wzmachy nogą w przód i w bok nad własną głową. Wymach nogą w przód z obrotem na nodze podpierającej ciało nad wysokość własnej głowy.

 

 

UWAGA!

Na egzaminie ocenia się ilość  i przede wszystkim prawidłowość wykonywanych ćwiczeń.

 

Z A P R A S Z A M Y !

 

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św. karate dla młodzieży, karate dla dorosłych

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św. karate dla młodzieży, karate dla dorosłych

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św. karate dla młodzieży, karate dla dorosłych Karate dla dzieci w Ostrowcu Św. karate dla młodzieży, karate dla dorosłych

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św. karate dla młodzieży, karate dla dorosłych 

 

 

 

 

 

 

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św. karate dla młodzieży, karate dla dorosłych

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św. karate dla młodzieży, karate dla dorosłych

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św. karate dla młodzieży, karate dla dorosłych

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

 

 

 

 

 

 

 

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

 

 

 

 

 

 

 

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

Karate dla dzieci w Ostrowcu Św.

 

Od września 2016 nowy grafik zajęć:

KATRATE: poniedziałki, piątki godz. 16.00 - 17.30

KARATE/SAMOOBRONA: poniedziałki, piątki godz. 18.00 - 19.30

KARATE DLA DZIECI (5 - 6 LAT): poniedziałki, piątki 18.00 - 19.00

STRZELECTWO:  wtorek, czwartek 16.30 - 18.00

KARATE/SAMOOBRONA: wtorek, czwartek 18.00 - 19.30

Środa - zajęcia fakultatywne.

Informacje: 608-730-600 lub taishi@vp.pl

 

Od tego roku uruchamiamy specjalną sekcję dla dzieci w wieku 4 - 6 lat.

Dzieci takie będą trenować w specjalnej grupie, wyłącznie z osobami w swoim wieku.

Czas trwania takich zajęć do 45 do 60 minut.

Dzieci trenują w poniedziałki i piątki  w godz. 18.00- 19.00

W tym samym czasie rodzice mogą wziąć udział w treningu samoobrony.

Zapraszamy.

Strona jest w rozruchu, więc niektóre linki mogą jeszcze nie działać.

Będziemy ją sukcesywnie uzupełniać.

 

    

 

 

Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec

 

     


 

 

    

 

Karate w Ostrowcu

    

 

samoobrona w Ostrowcu

Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec    

Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec 

    

 

 

 

Trening karate

Trening karate według systemu tsunami służy zarówno do podnoszenia własnej kondycji i sprawności fizycznej, jak i do nauki skutecznej sztuki walki.

Tsunami a inne style

dla rodziców

Dlaczego wybrać tsunami?  Zapisując sie na treningi ludzie rzadko zastanawiają się, jaki wybrać styl.

 

więcej...

Zaprzyjaźnione strony

Sprężarki Pompy Zawory Osuszacze

 

Sprężarki śrubowe, tłokowe, części do sprężarek

Filtry powietrza, filtry oleju, separatory oleju do sprężarek powietrza, konkurencyjne ceny.

Kompletna oferta na pompy perystaltyczne, zatapialne, napowietrzanie, z pierścieniem wodnym

więcej...

EcoFilter.pl

 

Kompletna oferta dla przemysłu i producentów urządzeń, sprężarki śrubowe, zawory spustowe, separatory oleju i wody z kondensatu, akcesoria i części, łopatki grafitowe Becker, Rietschle, filtry powietrza, filtry i separatory oleju

 

Filtry sprężonego powietrza, wkłady filtracyjne, filtry zewnętrzne, patrony, filtry ze stali nierdzewnej, filtry papierowe, filtry poliestrowe, filtry filtracyjne, wkład filtracyjny do obudowy zewnętrznej, filtry próżniowe, filtry ciśnieniowe

więcej...

Biblioteka Narodowa

Strona, na które j można zapoznać się z wydanymi  w przeszłości i aktualnie wydawanymi publikacjami.

 

Polska Federacja Karate-do Tsunami

To strona naszej federacji.

 

Filmy karate - ranking

Najlepsze filmy o karate...?

 

Filmy Bruce Lee

Filmografia mistrza Bruce Lee

 

Kącik  filmowy:

Poniżej przedstawiamy kilka linków do ciekawych filmów o karate:

1. Kata shotokan Kanazawa

2. Mój  brat Bruce Lee

3. Smok historia Bruce'a Lee

4. Droga wojownika

5. Klasztor Shaolin

6. Ip Man 1

7. Ip Man 2

8. Ip Man 3

9. Ip Man 4

Uwaga! Przestawione numery filmów z Ip Man'em.

 

Jesteśmy  też w Googlach

Jak zostać instruktorem ?

Kurs instruktora survivalu

Kursy instruktorskie stacjonarne i online

 

 

 

 

 

 

 

 

 

opracowanie i treść ©2016 - Grzegorz Pietrzyk

 

 

 

O'hara z Ostrowca, czyli nasza reklama

Tsunami, sztuka walki i styl życia

Pierwszy pokaz

Komfort

 


stat4u