karate Ostrowiec, karate w Ostrowcu, klub karate Ostrowiec, Kielce, Karate,Klub karate w Ostrowcu św. instruktor Grzegorz Pietrzyk 5 dan tel. 608-730-600     Strona główna  |  Kontakt  |  Video  |  O klubie  |  Karate Tsunami

Karate w Ostrowcu

Zawartość witryny

 



g

Wprowadzenie: Dzisiaj, z radością kończymy program karate dofinansowany przez Ministerstwo Sportu, Fundacja Orły Sportu. Program obejmował dofinansowanie na rzecz naszej sekcji multisport, łączącej sztuki walki ze strzelectwem.  W ostatnim czasie skupialiśmy się na rozwijaniu umiejętności technicznych, fizycznych i ducha sportowego naszych uczestników.

W ciągu ostatniego roku zainicjowaliśmy unikalny program treningowy multisport, łączący elementy karate i strzelectwa. Celem tego przedsięwzięcia było nie tylko rozwijanie umiejętności fizycznych, technicznych i ducha sportowego, ale także dostarczenie uczestnikom wszechstronnego doświadczenia sportowego. Poniżej przedstawiam szczegółowe sprawozdanie z realizacji treningów multisport w naszej szkole.

I. Projekt Treningów Multisport:

  1. Cele treningowe:
    • Połączenie technik karate z umiejętnościami strzeleckimi w celu stworzenia unikalnego programu multisport.
    • Kształtowanie równowagi między fizycznym wysiłkiem a precyzją wymaganą w strzelectwie.
    • Budowanie elastyczności umysłowej i ciała poprzez różnorodne aktywności sportowe.
  2. Struktura treningów:
    • Zainicjowano treningi obejmujące zarówno sesje karate, jak i strzelectwa, dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników.
    • Zbalansowany podział czasu pomiędzy treningami technicznymi, kondycyjnymi i elementami rywalizacji sportowej.

II. Realizacja Treningów:

  1. Treningi Karate:
    • Systematyczne doskonalenie podstawowych technik karate, z naciskiem na płynność ruchów i precyzję wykonania.
    • Wprowadzenie do bardziej zaawansowanych kombinacji i sekwencji technik karate.
  2. Treningi Strzeleckie:
    • Nauka technik strzeleckich, obejmujących celność strzałów, bezpieczeństwo oraz obsługę broni sportowej.
    • Ćwiczenia skupiające się na szybkości reakcji i umiejętności celowania pod presją.
  3. Sesje Multisport:
    • Organizacja treningów, które integrują elementy karate i strzelectwa, umożliwiając uczestnikom praktyczne zastosowanie zdobytych umiejętności.
    • Symulacja sytuacji rywalizacyjnych, w których kombinacja obu dyscyplin staje się kluczowym elementem.

III. Osiągnięcia Uczestników:

  1. Rozwój Umiejętności:
    • Uczestnicy wykazali znaczny postęp w obu dziedzinach, co potwierdza skuteczność zintegrowanego podejścia do treningu.
  2. Wzrost Motywacji:
    • Wprowadzenie nowych wyzwań związanych z dwoma różnymi dyscyplinami skutkowało zwiększeniem motywacji uczestników do regularnego uczestnictwa w treningach.
  3. Kształtowanie Umiejętności Multidyscyplinarnych:
    • Uczestnicy zdobyli umiejętności, które są cenne nie tylko w kontekście karate i strzelectwa, ale także mają zastosowanie w innych dziedzinach sportu.

Podsumowanie: Program treningowy multisport łączący karate i strzelectwo okazał się pełen sukcesów. Uczestnicy doświadczyli nie tylko intensywnego rozwoju umiejętności technicznych, ale także wzrostu motywacji i ducha sportowego. Wprowadzenie tej unikalnej formy treningu zdobyło uznanie zarówno wśród uczestników, jak i instruktorów. Planujemy kontynuować ten program, rozwijając go i dostosowując do potrzeb naszej rosnącej społeczności sportowej.

gdgdr

Zapraszamy też do naszych sekcji karate i strzelectwa.

 


KARATE DLA DZIECI

W OSTROWCU ŚW.

Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec  Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec 

 

karate w ostrowcu

Centrum Aktywności Obywatelskiej

ul. Sienkiewicza 70 (dawna SP NR 4)

poniedziałki, piątki

godz. 16.00 – 17.30

tel. 608-730-600

Od września 2016 nowy grafik zajęć:

KATRATE: poniedziałki, piątki godz. 16.00 - 17.30

KARATE/SAMOOBRONA: poniedziałki, piątki godz. 18.00 - 19.30

KARATE DLA DZIECI (5 - 6 LAT): poniedziałki, piątki 18.00 - 19.00

STRZELECTWO:  wtorek, czwartek 16.30 - 18.00

KARATE/SAMOOBRONA: wtorek, czwartek 18.00 - 19.30

Środa - zajęcia fakultatywne.

Informacje: 608-730-600 lub taishi@vp.pl

 

Od tego roku uruchamiamy specjalną sekcję dla dzieci w wieku 4 - 6 lat.

Dzieci takie będą trenować w specjalnej grupie, wyłącznie z osobami w swoim wieku.

Czas trwania takich zajęć do 45 do 60 minut.

Dzieci trenują w poniedziałki i piątki  w godz. 18.00- 19.00

W tym samym czasie rodzice mogą wziąć udział w treningu samoobrony.

Zapraszamy.

Strona jest w rozruchu, więc niektóre linki mogą jeszcze nie działać.

Będziemy ją sukcesywnie uzupełniać.

 

    

 

 

Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec

 

     


 

 

    

 

Karate w Ostrowcu

    

 

samoobrona w Ostrowcu

Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec    

Karate Ostrowiec, Karate w Ostrowcu, judo Ostrowiec, tae kwon do Ostrowiec, boks Ostrowiec